寒いときの運動　（２）冬期の筋力トレーニングで基礎代謝を上げる 冬期の筋力トレーニングで基礎代謝を上げる 前回の「（１）寒いと基礎代謝は上がる」で示したように、基礎代謝の季節変動から、「寒いと基礎代謝は上がる」事に基づく … 続きを読む →